HYROX

Mon objectif : réaliser un enchaînement de 8 exercices fonctionnels alternés avec 8 courses de 1 km, le tout en moins d’1h15. Ce défi s’inspire du format Hyrox, une épreuve complète qui mêle endurance, force, cardio et mental.

Chaque bloc comprend un effort physique intense (rameur, fentes, push, burpees, etc.) suivi d’un kilomètre de course. Le rythme est soutenu, l’enchaînement exigeant, mais le but est clair : tenir jusqu’au bout, sans lâcher, en gérant mon effort du début à la fin.

C’est un vrai défi personnel, à la fois physique et mental, pour repousser mes limites et prouver que l’entraînement paie… jusqu’à la dernière ligne d’arrivée.