CAP EN ROSE – RDV dimanche 5 octobre 2025 – Pas d’inscription le jour J

SWIM & RUN

Mode de défi

Statut du défi

Performance du défi

Date de réalisation

Défi relevé avec succès : un parcours de 5 km en swimrun, alternant course à pied et nage, sans interruption. J’ai enchaîné les portions de course et de natation en gardant le même équipement du début à la fin – une expérience aussi physique que technique.

Courir mouillé, nager chaussé… c’est tout le principe du swimrun, et ça demande une vraie gestion de l’effort et de la transition. Ce défi m’a permis de repousser mes limites, de sortir de ma zone de confort et de découvrir une discipline aussi exigeante que grisante.

Une belle fierté… et l’envie de recommencer !