Programme historique de l’association, la saison des Optimist est un accompagnement minutieusement élaboré afin d’aider nos adhérents à préparer leur défi sportif.
En effet l’identité même d’Hope Team East est la notion de défi, résonnant avec le dépassement de soi et engagement. C’est un élément prédominant dans notre discours, il prend en considération de nombreuses modalités que nous avons introduit dans cette aventure.
La préparation est découpée en trois temps :
La première consiste à créer un collectif, reprendre ou démarrer une activité physique adaptée grâce à la pratique des activités dites « de base », de la marche, du renforcement musculaire, de la natation ou encore du stretching.
Ce socle devient essentiel à l’approche de la période de perfectionnement, cœur de la préparation au défi, elle est axée sur la pratique et l’entraînement à l’activité qui fera le défi sportif. Accompagnés d’un professionnel, les Optimist sont suivis collectivement et individuellement durant leur saison. Ils bénéficient parallèlement d’une préparation mentale, d’ateliers de bien-être et de nutrition. Source de découverte, l’association propose également des animations lors de ses journées « Optimist », des moments de convivialité partagés par l’ensemble des adhérents, proches, professionnels de santé et aidants. Cet équilibre s’installe tout au long de la saison pour les amener vers une pratique autonome et sécuritaire.
Enfin, la dernière phase, la plus attendue, est la réalisation du défi, le challenge, le jour J, c’est la finalité de nombreux mois d’investissement qui aboutissent à une journée inoubliable durant laquelle, chacun réalise l’impensable.