Relevez votre défi sportif !
nombres de défis réalisés depuis 2017
On a tous des océans à traverser
Découvrez sur cette application les bienfaits du défi sportif :
Comment se fixer des objectifs vers un défi sportif,
Comment se préparer physiquement et mentalement,
Pourquoi relever un défi sportif.
LE DEFI SPORTIF COMME TREMPLIN VERS UNE NOUVELLE VIE !
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de défis réussis
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des optimist sont à la base non sportifs
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de défis individuels
Comment participer ?
Le défi sportif pour prendre du plaisir dans sa pratique régulière d’activité physique !
Cette application vous propose de vous accompagner dans la réalisation de votre défi sportif !
Un défi terre, forêt, montagne, lac, mer, océan,
Inspirez-vous des défis réalisés par les optimist et super-optimist et lancez-vous !
Vous êtes intéressés par le défi sportif optimist ? Contactez-nous, venez nous rencontrer !
Etape 1 : Se lancer et s’initier
Inscrivez vos idées, vos envies sur le profil de votre défi et affinez-le au fur et à mesure de vos réflexions, préparation et pratique d’activités physiques et sportives.
En inscrivant votre défi sur la plateforme, vous recevez le kit optimist ! Vous faites partie de la grande famille optimist, BIENVENUE !
Etape 2 : Définir et se perfectionner
Les caractéristiques de votre défi deviennent de plus en plus précises ! Poursuivez votre préparation physique et mentale à travers des séances régulières de pratique encadrées.
Etape 3 : Réaliser son défi et partager-le
Définissez un ou des défis intermédiaires pour prendre confiance, se rassurer et tester le matériel, une technique, une logistique associée à la réussite de votre défi sportif optimist !
Pourquoi s’engager dans un défi sportif OPTIMIST ?
L’association Hope Team East souhaite impliquer le grand public à la prévention de la santé par l’activité physique et le sport. Se motiver pour reprendre ou maintenir une activité physique régulière, bonne pour sa santé, est la clé !
Pour réussir rien de mieux que de définir son propre défi sportif pour s’encourager, persévérer, reprendre confiance en soi et prendre du plaisir seul ou à plusieurs.
Pour les Optimist, relever des défis sportifs, c’est les réaliser souvent avec un groupe, pour soi et surtout pour les autres.
“Seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin”
Les défis réalisés
Bon à savoir : l’association Hope Team East accompagne la réalisation de votre défi sportif !
Aujourd’hui l’association accompagne chaque saison + de 50 adultes et depuis près de 2 ans des enfants et adolescents qui eux aussi traversent la maladie.
L’activité physique et le sport, pratiquée régulièrement, pendant et après les traitements sont bénéfiques !
Faire de l’activité physique et poursuivre une pratique régulière permet de :
- réduire les effets secondaires des traitements (fatigue, douleurs, raideurs),
- de se dynamiser,
- de conserver des capacités physiques
- de s’évader mentalement,
- de prendre du plaisir seul ou à plusieurs,
- de continuer à être acteur, actrice, actif, active,
- de rompre l’isolement lié à la maladie et aux traitements.
